Mısır unu beyaz undan sağlıklı mı? Günümüzde vücut sağlığının başlıca düşmanlarından biri olarak kabul edilen glüten mısır ununda bulunmamaktadır. Mısır unu glütenden uzak durmak isteyenler ve çölyak hastaları için sağlıklı bir alternatiftir. Beyaz un veya buğday unu yerine mısır unu kullanabilir ve böylece sağlığınızı koruyabilirsiniz. En sağlıklı un hangisi? Çavdar, tek çekirdekli buğday ve yulaf gibi diğer tohumlardan elde edilen unlar, tohum veya tahıla göre isimlendirilir. Renkleri, un topaklarının büyüklüğü ve içerdikleri faydalı maddeler değişse de en sağlıklı unlar arasındadır. Mısır unu diyete uygun mu? Mısır unu yemenizi engelleyen hiçbir şey yoksa, mısır ununu düzenli olarak diyet rutininize dahil etmeniz…
Yorum Bırak