Baş ağrısı için elin neresi sıkılır? Elinizde kullanabileceğiniz bu masaj tekniğinde, baş parmak ile işaret parmağı arasındaki noktaya odaklanıyoruz. Diğer elinizin baş parmağı ve işaret parmağıyla bu noktaya 10 saniye boyunca hafif bir baskı uygulamalısınız. Başımız ağrıdığında nereye masaj yapılır? Ağrıyı hafifletmek için en etkili yöntemler, iki kaşınızın arasındaki noktalara ve burun sırtınıza, iki kaşınızın ortasındaki alnınızın ortasına, kafatası kemiğinizin sivrileştiği boynunuzun sağ ve sol bölgelerine ve her iki şakak bölgenize yaklaşık 10 dakika boyunca masaj yapmaktır. Baş ağrısı için nereye gitmeliyiz? Baş ağrısı semptomlarının sık tekrarlaması, yaşam kalitesini bozması, şiddetli olması veya uzun süre devam etmesi durumunda nöroloji uzmanına…
Yorum Bırak