Barfiks en çok nereyi çalıştırır? Pull-up’lar sırt, kol, omuz, göğüs ve karın bölgesindeki kasları harekete geçirir. Üst vücuttaki birçok kası harekete geçirdiği için kalori yakımını hızlandırır. Sırt bölgesindeki kasları çalıştırarak duruş bozukluklarını önler. Pull-up’lar mide ve göğüs bölgesini şekillendirir. Her gün barfiks çekersek ne olur? Her gün şınav çekmek disiplin ve azim gerektirir; bunu yaparak zihinsel dayanıklılığınızı artıracaksınız. 
Düzenli egzersiz kalp sağlığınızı destekler ve enerji seviyenizi yükseltir. 
Her gün şınav çekerek vücudunuzun ve zihninizin sınırlarını zorlayın ve kendinizi güçlendirin 4 Eylül 2024 Barfiks neyi güçlendirir? – Düzenli barfiks egzersizleri sırt, kanat ve pazu kaslarını güçlendirir ve vücut kısa…