Akciğeri en çabuk ne temizler? Ayrıca ormanda sık sık yürüyüş yapmak ve deniz havası solumak gibi temiz havada vakit geçirmek akciğer sağlığına olumlu katkıda bulunur. Düzenli egzersiz: Egzersiz akciğerlerin oksijen alımını artırır ve akciğerler tarafından artan oksijen alımı solunum yollarında biriken mukus ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Akciğerin kendini yenilemesi için ne yapmalı? Brokoli, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve akciğer dostu omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler gibi antioksidan açısından zengin besinler tüketmek, akciğerlerin yenilenmesine yardımcı olur. Akciğere evde ne iyi gelir? Antioksidan özelliğinin yanı sıra akciğer sağlığına da iyi gelen sarımsak, zencefil, zerdeçal, üzüm çekirdeği, kekik, keçiboynuzu, siyah havuç,…
Yorum Bırak