3 yemek kaşığı ev yoğurdu kaç kaloridir? 100 gram yoğurt 61 kalori içerir. 1 kase (180 gr) yoğurt 110 kalori, 1 yemek kaşığı (45 gr) yoğurt 27 kalori içerir. Diyette 1 Kase yoğurt Kaç Kaşık? Süt Grubu Beslenme Değişiklikleri BESİN ADI ORTALAMA ÖLÇÜ Yoğurt1 su bardağı (1 kase)200 gramSüzme yoğurt2 yemek kaşığı50 gramAyran2 su bardağı330–400 mlKefir1 su bardağı (200 ml)1 su bardağı süt2 satır daha 2 yk yoğurt kaç kaloridir? Yoğurt (yarı yağlı) hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram yarı yağlı yoğurt 46 kalori içerir. 1 kase (200 gr) yarı yağlı yoğurt 92 kalori, 1 yemek kaşığı (45 gr) 21…
Yorum Bırak